|
|
Карпятник
Немного продолжу,у меня супруге 35 лет,160рост,вес 55 кг,троих мне родила и у всех как у меня,пока что,--- чтобы не ели все в одной поре,кстати проглистовки делаем периодически котяра в доме присутствует.Когда курить бросал,вес набирался,но как то не так как хотелось бы,живот растет и бока,что рахит становшся.,и давление у меня 120/80 зимой и 110/70 летом,х.з по чему так?
Здроровья всем братцы!,его точно не купишь!
89105567488 Ватсап, телеграмм.
Карпятник
Руслан, если нет проблем или ты о них не говоришь, это не значит, что их нет!
Теперь давай заново, есть параметры человеческие, общепризнанные, так вот, если при моем телосложении я буду увеличивать вес, то я не буду себя чувствовать "комфортно" то есть я буду, а организм нет, пойми, что чувствуешь ты и твой организм, разные вещи, с моим ростом 90-95 норм вес при моем возрасте, но чтобы кости и суставы могли продолжать свой вою жизнь нужен вес меньше 90-95 мак, кто из вас в 32 года готовился в замене суставов ? кто скажет почему вообще, нобелевская светит ! Кто знает, что такое остеохондроз деформирующейся в 32 года и почему он начался ?
Карпятник
Я вот как мыслю. Вес (цифры), понятие условное. Я вот, примечаю по себе, в каких обстоятельствах (вес тела, питание) сплю лучше, забегаю с двумя кулерными бутылками на свой этаж, смотрю по отдышке - фиксирую. Какой вечером в зал иду, смотрю по бодряку... Пришел к выводу: вес - 90кг, питание почти один в один как у Артема, только ужин человеческий().
Карпятник
В моем случае,конец 80ых-начало 90ых,потрепаная книжка Джо Уайдера ,допотопное железо и гонки между собой кто больше,выше,сильней.Картошку на огороде накопаешь и нет бы таскать ее не спеша с чувством,толком,расстановкой,так нет же схватиш мешок как придется и летиш с ним выпучив глаза,бросишь поперек седла на ,Яву, и родакам помочь и к девкам успеть надо было. Эх вот время было,как вчера,а пол жизни прошло!Сообщение от DL Baits team
89105567488 Ватсап, телеграмм.
Карпятник
Артем, если я правильно понял ситуацию, то суставы свои ты ушатал спортом. Сейчас, конечно, чем ты легче будешь - тем лучше. Скажи пожалуйста - энергия есть заниматься? Или помогаешь спортпитанием?
Карпятник
суставы умерли благодаря спорту, однозначно, но энергии хватает на тренировки 2-3 в неделю однозначно, главное желание!
вся проблема в голове! а вес, это твое состояние в целом!
Карпятник
уменьшение веса, это система питания и поглощения колорий в количестве твоей жизненной потребности исходя из твоих потребляеыхмколичествах за сутки !
для взрослых мужчин если не ошибаюсь в сутки 2400 калории, максимум потребления с условием не активного образа жизни!
Карпятник
Согласен с тобой... нынешняя молодежь, наверное, умнее нас. Раньше, как вспомню, качались в подвале по Джо Вэйдеру - между подходами пиво, сигареты....не ведали, что творили....
Карпятник
Руслан, в мою молодость практически не качались железом, но вот турники были во всех дворах и даже в лесополках. Я в армию попал имея 30 подтягиваний, подъем переворотом, склепка. Это считалось нормой. Интересно, сейчас среднестатистический парень в 18 лет это делает?
Прошло две недели с момента моего призыва к отжиманию, будут ли отчеты, какие результаты? За себя скажу, что повысил с 20 до 24 отжиманий, правда количество подходов не удается сделать больше 10. Итого 240 в день.
Карпятник
Вокруг слагаются легенды
О отжиманиях и йоге
Но побеждают всех обеды
Где наедимся до изжоги
Карпятник
Славик сейчас молодёжь такие вещи исполняет на турнике и брусьях - я такого и в цирке не видел!
Карпятник
Олег почему легенды? Все по -чесноку. А вот за турник я промолчу.....
Карпятник
Слава в армии был, он в цирке не смеётся
С Уважением! Олег.
Карпятник
Саша, может и так. Я не видел.
Карпятник
ПодробнееПГ,
С Уважением! Олег.
Карпятник
Надо меньше жрать
Карпятник
Вань, любая тема рабочая, надо брать и делать.
Карпятник
Можно и на Ютубе и в инстаграме посмотреть, целая культура! Проходят соревнования, фестивали, молодежь охотно присоединяется! На каком то этапе я сам думал, что кроме интернета современную детвору ничего не может заинтересовать ,( в смысле спорта) - ошибался !!!
Карпятник
Я и там мало.Надо меньше жрать
Утром чай/кофе с одним бутербродом с сыром без масла.
Вечером в17-30, или суп или второе.
Сахара нет, конфет нет, соль минимум, выпечки нет.
А вес не падает.
С Уважением! Олег.
Карпятник
Я не могу как Ваня оставаться голодным- испытываю дискомфорт, раздражительность, голова может начать болеть.
Карпятник
Олег, это обьем еды на весь день?
Карпятник
Голова мужику не помеха.
Чай не баба
С Уважением! Олег.
Карпятник
Когда голодаешь и болит голова , это выходят токсины из организма . Так говорят опытные голодальщики. Потом головные боли проходят...
Карпятник
Да, ну ещё пара яблок, хурма или какой нибудь другой фрукт.
С Уважением! Олег.
Карпятник
Т е про обеды и изжогу ты согласен ?Олег почему легенды? Все по -чесноку
Карпятник
Может быть... но мне реально хреново- поднимается давление , тремор.
Карпятник
Шляпа про воду.
С Уважением! Олег.
Карпятник
Врачи сказали.обоснуй
С Уважением! Олег.
Карпятник
Аспирин тоже народное средство разжижения крови, но сворачиваемость становится на ноле.
С Уважением! Олег.
Карпятник
Водой можно и вымыть много полезного..Отечность может появится
89105567488 Ватсап, телеграмм.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием